Training App (MyStrengthBook)

App de treino de força que conecta você diretamente ao seu treinador ou a uma comunidade de praticantes de musculação para transformar seus treinos. O Training App (MyStrengthBook) elimina a incerteza em cada levantamento, mostrando exatamente o peso a ser colocado na barra—calculado como uma porcentagem da sua repetição máxima ou do esforço percebido (RPE)—para que você treine com precisão e confiança.

Mantenha-se responsável e melhore mais rápido enviando vídeos dos treinos diretamente no app e compartilhando-os com seu treinador para receber feedback em tempo real. Chega de atrasos ou confusão sobre a técnica—seu treinador vê sua execução instantaneamente e pode orientá-lo para melhores resultados. Acompanhe cada repetição, cada série e cada métrica automaticamente enquanto avança no treino, marcando as séries como concluídas para se manter organizado e focado no que importa.

Aprenda a técnica correta de levantamento com vídeos demonstrativos de exercícios integrados diretamente no app, para que você possa consultar a forma antes e durante sua sessão sem alternar entre aplicativos. Seja seguindo um programa personalizado fornecido pelo seu treinador através da plataforma de coaching MyStrengthBook ou inscrito em um programa de treinamento de um treinador parceiro, você terá tudo o que precisa em um só lugar.

Acesse o app de duas formas: conecte-se com um treinador que use a plataforma PULL da MyStrengthBook para entrega personalizada de programas, ou assine diretamente o app de treino de um treinador via PUSH para desbloquear acesso ilimitado aos seus programas e se conectar com uma comunidade de praticantes trabalhando por objetivos semelhantes.

O Training App (MyStrengthBook) cuida das métricas, para que você foque no trabalho. Acompanhe automaticamente seu progresso em direção às suas metas, mantenha-se conectado ao seu sistema de apoio e treine com os dados e o feedback que você precisa para ter sucesso.